Presentamos SHRED Strong, un entrenamiento dinámico de fitness en grupo que redefine la fuerza. Esta clase basada en circuitos incorpora HIIT, con un enfoque en la construcción de la fuerza. Nos centramos en la parte inferior del cuerpo (lunes) o la parte superior del cuerpo (miércoles), o de cuerpo completo (viernes) con el núcleo (abs) incluido en cada entrenamiento. Cuerpo superior, cuerpo inferior y cuerpo completo: Esculpe brazos, hombros, espalda, piernas y glúteos con ejercicios específicos utilizando equipos funcionales y el peso corporal. ? Core/Abs Incluido: Fortalece y define tu sección media en cada sesión. Los entrenamientos en circuito en cuatro zonas de fuerza utilizan equipos como balones medicinales, TRX, bandas y movimientos de peso corporal.