Il s'agit de l'entraînement original et emblématique de SHRED, de type Tabata, qui utilise le poids du corps, des bandes de résistance et une grande énergie pour gagner en force, brûler des calories et se sentir en pleine forme. Trois séries de 10 minutes, avec échauffement, retour au calme et courte période de récupération entre chaque série.

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Cet entraînement est unique et original de SHRED qui utilise votre propre poids, des bandes de résistance et de l'énergie pour travailler votre force, brûler des calories et vous sentir incroyable. Comprend un échauffement, trois séries de 10 minutes, un entraînement et un temps de récupération entre chaque série.